NARDO' - Mal di schiena, tensioni muscolari, stress e difficoltà a staccare la mente: a volte il corpo ci invita a rallentare e a ritrovare il nostro equilibrio.
Lo yoga è un percorso di ascolto e conoscenza di sé, in cui movimento, respiro e consapevolezza si incontrano. Attraverso sequenze fluide e posture, ogni persona può esplorare il proprio corpo, sviluppare forza e mobilità e ritagliarsi uno spazio di calma e presenza.
Che l’obiettivo sia alleviare le tensioni, ritrovare serenità o semplicemente dedicarsi del tempo, ogni pratica rappresenta un’occasione per prendersi cura di sé, riscoprire le proprie possibilità e coltivare una connessione più autentica con il proprio corpo e la propria mente, dentro e fuori dal tappetino.
Un’ora da dedicare a sé stessi, per mettere in pausa la frenesia quotidiana e riscoprire il valore del tempo vissuto con consapevolezza.
Per informazioni:
Maestra Gabriella Gabellone – 328 281 1022
L’Étoile
Via Carlo Alberto dalla Chiesa, 42 – Nardò
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