La vacanza è il momento perfetto per rilassarsi, rallentare i ritmi e godersi il sole. Tuttavia, tra sabbia, vento, acqua salata, cloro e aria condizionata, gli occhi possono facilmente irritarsi o affaticarsi. Per preservare la salute visiva anche lontano da casa, bastano piccoli accorgimenti quotidiani.

1. Attenzione a sabbia, vento e salsedine

La sabbia sollevata dal vento o lo sfregamento involontario con le mani sporche possono causare microtraumi corneali o portare corpi estranei nell’occhio. È buona norma proteggere gli occhi con occhiali da sole avvolgenti e, in caso di fastidio, risciacquare abbondantemente con soluzione salina o lacrime artificiali.

1. Nuota senza rischi per gli occhi

Il cloro delle piscine e l’acqua salata del mare possono alterare il film lacrimale, provocando bruciore, secchezza oculare o irritazione. Per chi ha un difetto visivo, è possibile richiedere occhialini e maschere subacquee graduate nei centri ottici specializzati: una soluzione comoda e sicura per godersi il mare in tranquillità.

Dopo l’esposizione, può essere utile instillare una lacrima artificiale idratante per riequilibrare la superficie oculare e dare sollievo.

1. Viaggi estivi: il ruolo dell’aria condizionata sugli occhi

Durante gli spostamenti in auto, treno o aereo, l’aria condizionata può ridurre l’umidità, favorendo la secchezza oculare e intensificando la sindrome dell’occhio secco. Questo provoca bruciore, prurito e arrossamento. Per prevenire questi disturbi, è consigliabile idratare gli occhi con lacrime artificiali e evitare che l’aria condizionata colpisca direttamente gli occhi.

1. Lenti a contatto: igiene e precauzioni

In estate è fondamentale rispettare scrupolosamente l’igiene delle lenti a contatto. Mai indossarle durante il bagno in mare o piscina, per evitare contaminazioni. Si consiglia di preferire lenti giornaliere o, se possibile, alternare con occhiali. È consigliabile avere sempre con sé una soluzione disinfettante e un paio di occhiali di ricambio come precauzione.

1. Occhi arrossati? Meglio non improvvisare

In caso di arrossamento persistente, secrezione o sensazione di corpo estraneo, è importante non usare colliri “fai da te” o farmaci senza indicazione medica. Molti prodotti da banco possono mascherare i sintomi ma non curare la causa. Se i sintomi durano più di 24–48 ore, è consigliata una visita oculistica.