NARDO' - Il box CrossFit Nardò da circa due anni ha avviato un corso di Indoor Rowing su vogatori Concept2, destinato ad amatori ed atleti di ogni età che vogliano cimentarsi con lo sport del canottaggio indoor, ideale per effettuare allenamenti cardio e, di fatto, "total body" a basso impatto, coinvolgendo tutti i gruppi muscolari.

Domenica 21 novembre si svolgerà a Roma, presso l'impianto sportivo ARIS SPORTING VILLAGE, la prima gara del circuito "Italian Challenge Indoor Rowing". La manifestazione prevede nel suo insieme gare da 1’, 500m 1000m, 2000m, 6000m e 21097m per la classifica individuale. Le gare a team potranno essere staffetta o equipaggio (per gli special le distanze saranno diverse). Per ogni prova verranno specificate le distanze.
Domenica si comincia con la "1 Minute Race", cioè una gara spint da 1 minuto, da effettuare remando su un vogatore (rowing) della Concept2. La prova si può effettuare da singolo, oppure in team da 4 atleti. In quest'ultimo caso il risultato finale sarà dato dalla somma dei metri percorsi da ogni singolo componente dell'equipaggio.
Il Group Rowing "CROSSFIT NARDÒ" parteciperà con 4 atleti che si sfideranno sul tempo di 1 minuto sia nella prova singola (partenza prevista per la loro categoria alle ore 12.10) sia in squadra, col nome di TEAM CROSSFIT NARDÒ (ore 14.30). Si tratta di Gabriele Chiffi, Gianfranco Casaluce, Sandro Vallone e Giuseppe Spenga.
Per l'occasione è stata realizzata una maglietta speciale, disegnata dalla neretina Lucia Manno, dove spicca in evidenza il nostro TORO che si lancia in uno sprint...vincente!

REDAZIONE SPORTIVA